El ejercicio de resistencia aeróbica (correr, nadar, pedalear…) podría ralentizar el envejecimiento celular, pero no así el entrenamiento de fuerza, según un reciente estudio que ha observado cómo los distintos tipos de ejercicio afectaban a la longitud de los telómeros. Los 124 participantes del estudio, jóvenes sanos e inactivos, fueron asignados al azar a seis… Continuar lendo El ejercicio de resistencia aeróbica sería preferible para ralentizar el envejecimiento celular.